Топ активных веществ для ухода за кожей — разбор дерматолога
Материал подготовлен при участии врача-дерматокосметолога Мекшун Анны Сергеевны (заведующая отделением косметологии Tulip Medicine). Клинический опыт Анны Сергеевны включает лечение акне и постакне, anti-age-протоколы, инъекционные методики и аппаратные процедуры (BBL, Venus, Spectra, Q-Master, Asclepion, Neogen, экзосомы). Практический фокус — доказательный уход и персонализация схем под конкретный тип и состояние кожи.
Ниже — рекомендации врача без упоминания брендов: просто рассмотрим топ активных веществ для ухода за кожей, почему именно они и как вводить их безопасно.
Оглавление
Уход для сухой и чувствительной кожи: церамиды
Церамиды — ключевые липиды рогового слоя, «кирпичики» кожного барьера. При их дефиците повышается трансэпидермальная потеря воды (TEWL), кожа становится реактивной, появляется стянутость и микровоспаление. Компенсация церамидов восстанавливает ламеллярные структуры, снижает чувствительность и возвращает эластичность.
Что это даёт
Восстановление барьерной функции и уменьшение TEWL.
Снижение реактивности и покраснения, лучшая переносимость активов.
Более ровная текстура и комфорт в течение дня.
Как вводить
Ежедневно, 1–2 раза в день.
Совмещайте с холестеролом и свободными жирными кислотами (оптимально 3:1:1) — это ускоряет репарацию.
При обострениях — упрощаем рутину: мягкое очищение + крем с церамидами.
Ошибки
Сочетание высоких доз кислот/ретиноидов без барьерной поддержки.
Агрессивные ПАВы и частые «жёсткие» пилинги.
Расширенные поры и жирный блеск: ниацинамид
Ниацинамид (витамин B3) снижает активность сальных желез, нормализует кератинизацию устьев фолликулов, обладает противовоспалительным действием и укрепляет барьер.
Что это даёт
Визуальное сужение пор за счёт уменьшения себопродукции.
Снижение частоты воспалительных элементов.
Выравнивание тона и лёгкий осветляющий эффект.
Как вводить
2–5% ежедневно утром/вечером; чувствительной коже — с 2% и через день.
Высокие концентрации (10%+) на реактивной коже → раздражение.
«Слойность» с десятком активов одновременно — уменьшает комплаентность и предсказуемость результата.
Обезвоженная кожа: гиалуроновая кислота и коллаген
Почему этот уход за кожей работает:
Гиалуроновая кислота (ГК) — гигроскопичный полимер, удерживает воду в эпидермисе и дерме, повышает тургор. Комбинация низко- и высокомолекулярных фракций даёт как поверхностное увлажнение, так и более глубокое.
Коллагеновые пептиды в косметике создают плёнообразующий увлажняющий слой и поддерживают ощущение упругости; в инъекционных протоколах — опосредованно стимулируют ремоделирование (по показаниям врача).
Что это даёт
Быстрый эффект «напоенности», снижение мелких сухих заломов.
Более плотная, упругая кожа при регулярном применении.
Как вводить
Сыворотка с ГК на влажную кожу + окклюзивно-эмолентный крем.
Зимой — добавьте увлажнитель воздуха и барьерные формулы.
Ошибки
Нанесение ГК на сухую кожу в сухом помещении → обратная дегидратация.
Игнорирование SPF: фотостресс обнуляет усилия по увлажнению.
Пигментация и постакне: когда нужны кислоты (AHA/BHA/PHA, азелаиновая)
Почему кислоты важны для проблемной кожи:
AHA (гликолевая, молочная) ускоряют отшелушивание, выравнивают тон и усиливают проникновение осветляющих средств.
BHA (салициловая) липофильна, очищает поры и уменьшает воспаление — идеальна при акне и комедонах.
PHA (глюконолактон, лактобионовая) — мягкие кислоты для чувствительной кожи.
Азелаиновая кислота подавляет тирозиназу (пигмент), уменьшает воспаление и подходит при розацеа.
Аскорбиновая кислота — антиоксидант, участвует в синтезе коллагена, ингибирует тирозиназу и защищает от фотостресса. Современные стабильные формы (AA2G, SAP, MAP, тетраизопальмитат аскорбиновой кислоты) уменьшают раздражение и окисление.
Что это даёт
Яркость тона, «подсветка изнутри».
Уменьшение пигментации и поддержка упругости.
Как вводить
Утром под SPF; начинаем со стабильных форм 5–10%.
Храним согласно инструкции (антиоксиданты чувствительны к свету/воздуху).
Ошибки
Использование нестабильного раствора, потемневшего от окисления.
Сочетание высоких концентраций с сильными кислотами в один прием.
Мелкие морщины и неровный рельеф: ретинол (ретиноиды)
Почему это работает. Ретиноиды нормализуют дифференцировку кератиноцитов, ускоряют обмен в эпидермисе и стимулируют синтез коллагена I/III, уменьшая выраженность морщин и постакне.
Что это даёт
Сглаживание микрорельефа и уменьшение морщин.
Снижение комедонов и воспалительных элементов при акне.
Как вводить (правило «медленного старта»)
2–3 раза в неделю на сухую кожу, затем повышать частоту.
Метод «сэндвич»: крем-барьер → ретинол → крем-барьер для чувствительной кожи.
Утром — SPF 50+ обязательно.
Ошибки
Ежедневный старт с высоких концентраций → раздражение, срыв барьера.
Сочетание с мощными кислотами в один вечер без «перекрёстного» графика.
Кому и как подбирать активы для ухода за кожей — акцент врача
Чувствительная кожа: база — церамиды, PHA; активы повышать постепенно.
Жирная/комбинированная кожа с порами: ниацинамид + BHA, барьер — обязателен.
Обезвоженная кожа: ГК в «правильной» укладке (сыворотка на влажную кожу + эмоленты), при необходимости — курсовые процедуры по назначению врача.
Anti-age: ретиноиды с тетрированием дозы, поддержка антиоксидантами и барьером.
Важно про наш топ активных веществ для ухода за кожей
Этот обзор — врачебные рекомендации. Переносимость и эффективность активов зависят от фототипа, барьерного статуса, климата и текущих назначений. Для подбора концентраций и графика введения запишитесь на очную консультацию к Мекшун Анне Сергеевне в Tulip Medicine: врач оценит кожу, анамнез и составит персональный план (в том числе для деликатных зон — веки, шея, декольте, кисти рук).
Запись на консультацию
Итог: грамотная базовая барьерная терапия + точечные активы под вашу задачу — это профессиональный, предсказуемый путь к чистой, ровной и здоровой коже.
